boli w

Jeśli dodasz mc do planu to unoszenie nie będzie potrzebne. Kontrolna wizyta u lekarza/fizjoterapeuty byłaby dobrym rozwiązaniem aby zobaczyć czy wszystko jest dobrze skoro czasem boli, warto to sprawdzić abyś ćwiczeniami nie pogłębił problemu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-03 20:14:05

Witam :) Przesyłam podsumowanie kolejnego tygodnia przygotowań :) - z nogą coraz lepiej, a nawet już całkiem dobrze ;) już mogę dłużej pojeździć na rowerku i nie boli przy chodzeniu - dieta trzymana z jedną małą wpadką - trochę chipsów bananowych w sylwestra wleciało zanim spostrzegłam, że naprawdę je zjadłam ;) Przyznaję, że niełatwy było to [...]

[...] z tym obciążeniem. Wyciskanie hantlami na skosie - zadowolona, coś tam wróciło z siły. Zestaw brzuszny - bardzo go lubię, niestety naciągnięty skośny (czy coś tam innego, co boli) uniemożliwił zrobienie woodchopera. Wytrzymka- chyba nieco szybciej niż ostatnio. Dodatkowo 20min rowerek. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2016-01-03 21:53:08

[...] W tym tygodniu wpisów nie będzie. Jakieś tam foty mam z soboty,ale od poniedziałku zacznę. Teraz tak,rok zakończony zayebiście anabolicznie. Waga dzisiaj 94kg. Jeszcze kilka dni temu pisałem że jak bedzie 93 kg to będzie miła niespodzianka a tu jeszcze większy szok. Nie wiem o co kaman,ale 'wine [...]

witam.nie mialem kontuzji ani wypadku ale boli mnie w pachwinie i czasami posladek przy wstawaniu i przy pierwszych ruchach.bylem u lekarza ale nie stwierdzil przepuchliny przepisal tylko lek olfen i dwa tyg zwolnienia ale mi siewydaje ze to nic nie pomaga.

nightingal święta racja :) moje maluchy mają 3,5 roku oraz 9 m-cy, jak starsza jest chora i nie idzie do przedszkola to po tygodniu spędzonym z nimi czuję jakby mnie pociąg trzy razy przejechał. Czasem nie wiem skąd biorą się we mnie te siły by ćwiczyć i jeszcze dawać maxa z siebie. Czuję lekkie zakwasy na udach po wczorajszym treningu. Boli mnie [...]

[...] uginanie jednonóż przetestuję :-) Bziu, może być jak mówisz, ale ciężko już teraz stwierdzić. Ja tylko widzę, że na przestrzeni 2-3 lat się pogłębia. Na razie ten kręgosłup boli mniej. Najgorzej jest jak myję włosy w umywalce to nie jestem w stanie utrzymać pozycji zbyt długo %-) 04.01. dnt rano pobiegałam 30 min, wieczorem zajęcia - sztangi [...]

[...] takie okresy, że mi się nie chcę zbyt męczyć i lubię pomachać różowym hantlem ;-) Aczkolwiek taki trening naprawdę świetnie oddziałuje na mój kręgosłup, bo nic mnie nie boli. /-)_ *** Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie mój wrażliwy żołądek%-) Nie mam pojęcia już, co mnie uczula, ale od wczoraj mam okropne (może przesadzam - średnie) bóle [...]

[...] dalej chodzę, ale właściwie nie ma żadnej poprawy. Miałem zabiegi laser i krioterapię i jest to samo. Czasami jest lepiej, a czasami ból się nasila tak, że cały kark boli z lewej strony. Może ktoś zna jakiegoś dobrego fizjoterapeutę, który potrafi dobrze leczyć barki. Gdyby ktoś taki się znalazł to bardzo bym prosił o informację bo [...]

Panteon - ustawiałem się do kamery, w rzeczywistości byłem przodem do TV (na rowerku również) Badasgym - żyję chociaż tyłek mnie boli.

Nie wyciskać dwa/trzy dni :) Ale ból miał przejść całkowicie, a boli dalej. Obawiam się, że bez lekarza i jakichś badań się nie obejdzie. Spokojnie Wojt. Lepiej krok w tył a potem trzy w przód. Ewentualnie stać w miejscu i potem 2 do przodu. Możesz tez jak ja - trzy w tył a potem jeden w przód %-)

[...] Ależ wywód ;-) Ale jeżeli ktoś ma problemy z częstymi infekcjami, bólem gardła, przeziębieniami, powinien się grubo zastanowić nt. wizyty u otolaryngologa. Wycięcie migdałków podniebiennych to nic strasznego, nie boli tak, jak opisują to internety. Chociaż... Każdy jest inny, ja to zniosłem bdb., cieszę się, że mnie uwolniono od tego zła :-D

[...] sobei nic do zarzucenia, oni sami sobie si epodobaja, mimo tego, ze w rzeczywistosi sa zwyklymi facetami. im sie cwiczyc nie chce, dabc o siebie nie chce, wiec chyba ich boli, ze laski to robia. I sa silniejsze od nich. Hanba na ich honorze.... wiec tak pieprza od rzeczy, zeby nie wiem, podbudowac sie czy co.... a druga sprawa, ze to sa [...]

[...] znów zacząłem się rozciągać i ból znowu się pojawił ( w trakcie rozciągania, i przez następne 2 dni.) To trwa do dzisiaj, że rozciągam się jednego dnia gdzie mnie nic nie boli, następnego dnia nie mogę wchodzić po schodach, a potem ból jest tylko lekki i odczuwam go gdy np. Stoję w rozkroku (jedna noga z przodu, druga z tyłu) i próbuję [...]

jaki to ból/niemoc nie boli cie w okolicach nadgarstków / łokci?

[...] nie muszę sie już obawiać, że z dnia na dzień rzucę to w cholerę. Duża w tym Wasza zasługa. Po założeniu tu wątku, dostałem takiego kopa do działania, do dzisiaj mnie tyle boli :) ...chociaż może to ta jelitówka? Hehe Blue Hope, rzuciłem słodycze parę tygodni temu dopiero, kiedy przeszedłem na plan żywieniowy. Wcześniej jechałem na [...]

[...] 4 tabsy dziennie, 10g kreatyny,15 g bcaa, 30g białka , przedtreningówka, asparganin x2 ,lecytyna. Podsumowanie : Nogi fajnie weszly, siły całkiem dużo mimo że gardło boli, katar i no jest słabo, moja mocno chora więc walcze.. Ale lecimy dalej,nadal poszukiwania pracy trwają, masakra- wczoraj dostałem oferte 6zł /h ja yebie, jakieś chyba [...]

[...] 4 tabsy dziennie, 10g kreatyny,15 g bcaa, 30g białka , przedtreningówka, asparganin x2 ,lecytyna. Podsumowanie : Nogi fajnie weszly, siły całkiem dużo mimo że gardło boli, katar i no jest słabo, moja mocno chora więc walcze.. Ale lecimy dalej,nadal poszukiwania pracy trwają, masakra- wczoraj dostałem oferte 6zł /h ja yebie, jakieś chyba [...]

Witam, od 3 tygodni po wysiłku fizycznym (gram w piłkę nożną) podczas chodzenia odczuwam ból w okolicy lewego biodra. Jak dotykam tej kosci mocniej to również boli. Powinienem z tym iść do lekarza czy to tylko stłuczenie? Dodam, że przez ostatni tydzien prawie w ogóle nie uprawiałem sportu, a dzis ból znów się pojawił. Mam 17 lat. Z góry dzięki za [...]

Dzisiaj się wywaliłem na nadgarstek, i od razu mnie nie bolał, a po kilku godzinach zaczeło coraz bardziej, i moge nim ruszać ; mam pełen zakres ruchu, ale powoli go wykonuje bo każdemu ruchowi towarzyszy ból. Co sie mogło z nim stać, czy jest tylko stłuczony ? ręka chyba nie spuchla ale jak dotykam to mnie boli PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ